Kvarg med bär
Ett bra kvällsmål eller mellanmål. Du kan öka mängden kvarg eller bär om du vill.
I dl Lindahls vanilj kvarg utan tillsatt socker ca 100 g
20 g blåbär eller 50 g jordgubbar
jordgubbar
totalt
Kcal Fett Mättat fett, Kolhydrater Socker Protein Fibrer
76 0,4 0 6,7 5,6 10,2 0,8
blårbär
totalt
Kcal Fett Mättat fett, Kolhydrater Socker Protein Fibrer
69 0,3 0 5 5 1 0,1 0,6